Šest razloga zbog kojih bi žene trebale da piju pivo, ali umereno

Šest razloga zbog kojih bi žene trebale da piju pivo, ali umereno

27/11/2017 0 By admin

Crno pivo ima više hranjivih supstanci od svetlog, a ima i dobar uticaj na zdravlje

Devojka pije pivo, krigla
Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

Nedavne studije pokazale su da pivo, a naročito crno ima dobar uticaj na zdravlje i lepotu žene.

Raspoloženje dok pijemo pivo ne podiže alkohol već ovaj “tajni sastojak”

Jača kosti

Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih pripadnica nežnijeg pola koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije “National Collegea of Naturopathic Medicine” iz američke države Oregon, koja je objavljena u stručnom časopisu “Natural Medicine Journal”.

Ista je pokazala da pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicijuma, koji je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umereno ispijanje piva se preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa smanjivanjem gustine kostiju.

Foto: Pixabay

Sprečava prehladu i ima protivupalna svojstva

Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezijuma, kalcijuma i selena koji štite celo telo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tela.

– Pivo je namirnica koja se ravnopravno nosi s drugim zdravim namirnicama gorkastog ukusa, poput maslinovog ulja, blitve ili rukole, a hmelj, kao temeljni sastojak piva, bogat je izvor humola, koji ima protivupalno dejstvo. Humoli inhibiraju enzime odgovorne za pokretanje upalnih procesa. otkriva nutricinista Maretić.

Čini kožu lepšom

Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je zadužen za lepu i zategnutu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića i daje energiju celom telu.

S obzirom na činjenicu da se iz hrane ne apsorbuje dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na neke druge načine. Postoji čak i jedna urbana legenda da komarci izbegavaju osobe koje imaju uravnotežene količine B kompleksa u telu.

– Naučnici su pomnom analizom sastojaka i sprovedenim eksperimentima utvrdili, da pivo zbog sadržanog kvasca i hmelja jača nokte i kosu. U starom Egiptu imućnije žene su pivom prale kosu jer je tako postajala sjajnija i lepša, dodaje nutricionista Maretić.

Foto-ilustracija: Profimedia

Smanjuje nadutost tela

Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više sastojaka od svetlog piva. U 350 mililitara crnog piva nalazi se, više od jednog grama prehrambenih vlakana, a u istoj količini svetlog piva nalazi se manje od 1 grama prehrambenih vlakana, koji obezbeđuje zdravlje probavnog sistema, smanjuju nadutost i zatvor.

Štiti srce

Umereno ispijanje piva povećava količine dobrog holesterola, smanjuje nivo lošeg, razređuje krv i na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Jedna italijanska studija je dokazala da žene koje piju jedno pivo dnevno imaju 42 % manje šanse za dobijanja kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koje ga nisu pile.

Umereno ispijanje alkohola smanjuje mogućnost od dobijanja dijabetesa tipa 2.

Hidrira telo pose vežbanja

Zaboravite na energetska pića, nakon vežbanja uzmite čašu piva. Španski istraživači sa Univerziteta u Granadi dokazali su da pivo bolje hidrira telo od obične vode kada telo dosegne više temperature, što je slučaj kod rekreativaca i profesionalnih sportista.

(Telegraf.rs)